외래에서 진료를 하다 보면 손이나 손목 통증으로 내원하시면서
이런 질문을 하시는 분들이 정말 많습니다.
“요즘 손목이 자주 아픈데 이유를 모르겠어요.”
“손가락을 쓰면 아픈데, 나이 들어서 그런 건가요?”
손과 손목은
● 하루 종일 사용하는 부위이기 때문에 통증을 느끼기 쉽고
● 작은 구조물들이 복잡하게 움직이며
● 통증의 원인 또한 매우 다양합니다.
그래서 오늘은
손·손목 통증이 생기는 흔한 원인과,
어떤 경우에 병원 진료를 고려해야 하는지
를 차분하게 정리해 설명드리겠습니다.
손·손목 통증, 왜 생기는 걸까요?
손과 손목에는 뼈, 인대, 힘줄, 신경, 관절이 좁은 공간 안에 밀집해 있습니다.
이 중 어느 하나라도 문제가 생기면
통증, 저림, 뻣뻣함 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
손·손목 통증의 원인은 크게 다음과 같은 범주로 나눌 수 있습니다.
- 힘줄 문제
- 신경 압박
- 관절 문제
- 외상이나 반복 사용으로 인한 손상
아래에서 하나씩 살펴보겠습니다.
1. 힘줄 문제로 인한 손·손목 통증
손·손목 통증에서 가장 흔한 원인 중 하나입니다.
이런 특징이 나타나는 경우가 많습니다
- 특정 동작에서만 아픔
- 손가락이나 손목을 움직일 때 통증
- 쉬면 조금 나아졌다가 다시 아픔
대표적인 경우
- 방아쇠 수지
- 드퀘르벵 병
- 손목 힘줄염
손을 많이 사용하는 직업 (Ex) 요리사, 주부) 에서 비교적 자주 발생합니다. 염증이 반복적인 손 사용과 연관되는 경우가 많습니다.
2. 신경 압박으로 인한 저림과 감각 이상
통증보다는 저림, 감각 이상, 심한 경우 힘 빠짐으로 나타나는 경우가 많습니다.
이런 경우를 의심합니다
- 밤에 손이 저려서 깸
- 손끝 감각이 둔해짐
- 물건을 자주 떨어뜨림
대표적인 질환
- 손목 터널 증후군
- 기욘 관 증후군
- 목에서 내려오는 신경 압박
손목에서의 신경 압박 문제인지,
아니면 목에서 내려오는 신경 압박에 의한 증상인지는
진찰을 통해 구분하는 것이 중요합니다.
3. 관절 문제로 인한 통증
손가락이나 손목 관절 자체의 문제로 생기는 통증입니다.
이런 특징이 있습니다
- 아침에 뻣뻣함
- 관절이 붓거나 뻐근함
- 움직일수록 불편함
대표적인 경우
- 퇴행성 관절염
- 염증성 관절 질환 (ex) 류마티스 관절염)
4. 가벼운 외상이나 반복 사용으로 인한 통증
- 넘어지면서 손을 짚은 경우
- 운동이나 작업 후 통증이 시작된 경우
- 가벼운 염좌부터/ 미세 골절, 인대 손상까지
원인이 다양할 수 있습니다.
손·손목 통증, 언제 병원에 가야 할까요?
다음과 같은 경우에는
진료를 통해 현재 상태를 확인해보는 것이 좋습니다.
- 통증이 2주 이상 지속되는 경우
- 점점 통증이 심해지는 경우
- 저림이나 감각 이상이 동반되는 경우
- 손에 힘이 빠지는 느낌이 있는 경우
- 붓기, 열감, 변형이 보이는 경우
이러한 경우에는
단순한 피로인지, 치료가 필요한 상태인지 구분하는 것이 중요합니다.
꼭 검사까지 해야 하나요?
모든 손·손목 통증에서 바로 정밀 검사가 필요한 것은 아닙니다.
진찰 후 필요에 따라
- X-ray
- 초음파
- CT, MRI
등을 단계적으로 고려하게 됩니다.
증상과 진찰 소견이 가장 중요하며, 검사는 이를 보조하는 역할을 합니다.
진료실에서 꼭 드리고 싶은 말씀
손·손목 통증은 가볍게 지나가는 경우도 있지만,
방치할 경우 오히려 증상이 오래 지속되는 경우도 적지 않습니다.
중요한 것은
# 얼마나 아프고 오래 지속 돼는지
# 어떤 동작에서 불편한지
# 일상생활에 지장이 있는지 입니다.
혼자 판단하기보다는 정형외과 전문 진료를 통해 현재 상태를 정확히 평가 받아 보시길 권합니다.
참고 및 면책 문구
본 글은 일반적인 의학 정보를 바탕으로 작성되었으며,
개별 환자의 상태에 따른 정확한 진단이나 치료 계획을 대신할 수 없습니다.
손·손목 통증에 대한 검사 및 치료 여부는
반드시 담당 정형외과 전문의와 상담 후 결정하시기 바랍니다.
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정형외과 전문의로서 임상 경험을 바탕으로 무릎·허리·어깨 등 관절 및 근골격계 질환에 대해 환자분들이 이해하기 쉬운 의학 정보를 정리하고 있습니다.
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