발목 인대 회복 후, 어떤 재활치료를 하면 좋을까요?
발목을 접질려 인대 손상을 겪고 나면 통증이 줄어든 뒤 이런 고민을 많이 하십니다. “이제 괜찮아진 것 같은데, 그냥 써도 되나요?” “재활 운동은 꼭 해야 하나요?” “안 하면 다시 접질리나요?” 결론부터 말씀드리면, 통증이 줄었다고 바로 재활을 건너뛰는 것은 좋지 않습니다. 왜 재활 치료가 중요할까요? 발목 인대는 찢어지거나 늘어났다가 회복되더라도, 이 완전히 돌아오지 않은 상태일 수 있습니다. … Read more