발목 인대 회복 후, 어떤 재활치료를 하면 좋을까요?

발목을 접질려 인대 손상을 겪고 나면 통증이 줄어든 뒤 이런 고민을 많이 하십니다. “이제 괜찮아진 것 같은데, 그냥 써도 되나요?” “재활 운동은 꼭 해야 하나요?” “안 하면 다시 접질리나요?” 결론부터 말씀드리면, 통증이 줄었다고 바로 재활을 건너뛰는 것은 좋지 않습니다. 왜 재활 치료가 중요할까요? 발목 인대는 찢어지거나 늘어났다가 회복되더라도, 이 완전히 돌아오지 않은 상태일 수 있습니다. … Read more

발목 접질려서 인대가 늘어났다는데, 수술해야 하나요?

발목을 접질린 뒤 병원에 갔더니 이런 말을 듣는 경우가 많습니다. “인대가 늘어났네요.” “인대 손상입니다.” 그러면 대부분 이런 걱정이 먼저 듭니다. “이거 수술해야 하나요?” “인대 늘어났으면 평생 불안정한 건가요?” “깁스 해야 하나요?” 진료실에서 정말 자주 받는 질문입니다. 결론부터 말씀드리면, 대부분의 발목 인대 손상은 수술까지 필요하지 않습니다. 발목 인대가 “늘어났다”는 말의 의미 발목을 접질릴 때 보통 발목 … Read more

운동하다가 허리가 삐끗했는데, 디스크인가요?

운동을 하다가 갑자기 허리가 “뚝” 하면서 아프고 움직이기 힘들어지면 이런 생각이 먼저 듭니다. “이거 디스크 터진 거 아닌가요?” “MRI 찍어봐야 하나요?” “이대로 두면 큰일 나는 건가요?” 진료실에서 정말 자주 받는 질문입니다. 결론부터 말씀드리면, 허리를 삐끗했다고 해서 바로 디스크인 경우는 많지 않습니다. 운동 후 허리가 갑자기 아픈 이유는? 운동 중 허리 통증은 여러 원인으로 발생할 수 … Read more

허리 디스크, 자연치유 되나요?

허리 MRI를 찍고 “디스크가 있습니다”라는 말을 들으면 가장 먼저 떠오르는 질문이 있습니다. “이거 수술해야 하나요?” “자연적으로 좋아질 수는 없나요?” 정형외과 진료실에서 정말 자주 듣는 질문입니다. 결론부터 말씀드리면, 허리 디스크는 경우에 따라 자연적으로 좋아질 수 있습니다. 허리 디스크란 무엇인가요? 허리 디스크는 척추뼈 사이에서 쿠션 역할을 하는 **디스크(추간판)**가 뒤로 튀어나오거나 이로 인해 신경을 자극하는 상태를 말합니다. 이로 … Read more

무릎 주사 맞아도 괜찮을까요? 부작용은 없나요?

병원에서 무릎 통증으로 진료를 보다가 “주사 한 번 맞아볼까요?” 라는 말을 들으면 많은 분들이 비슷한 걱정을 하십니다. “주사 계속 맞으면 연골 더 닳는 거 아닌가요?” “부작용은 없나요?” “한 번 맞으면 평생 맞아야 하나요?” 정형외과 진료실에서 정말 자주 받는 질문들입니다. 결론부터 말씀드리면, 무릎 주사는 상황에 따라 도움이 될 수 있는 치료 방법 중 하나이며 무조건 나쁘다고 … Read more

무릎 연골 닳았다고 하는데, 꼭 인공관절 수술해야 하나요?

병원에서 MRI, X-ray를 찍고 나서 “무릎 연골이 좀 닳았네요”라는 말을 들으면 대부분 이런 생각부터 듭니다. “이거 수술해야 하는 거 아니에요?” “앞으로 걷기도 힘든 건가요?” 정형외과 진료실에서 가장 많이 듣는 질문 중 하나입니다. 결론부터 말씀드리면, 연골이 닳았다고 해서 무조건 수술이 필요한 것은 아닙니다. 실제로 진료실에서 이런 질문을 하시는 분들 중 상당수는 당장 수술을 해야 하는 상황은 … Read more